-
3 bí quyết của nữ bác sĩ 98 tuổi vẫn sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có được một sức khỏe dồi dào cùng trí não minh mẫn, sáng suốt dù thời gian có trôi qua. Vậy hãy bắt đầu học ngay những bí quyết trường thọ từ vị bác sĩ người Trung Quốc sau đây.
-
Học 10 bí quyết của 'Dược vương' giúp ông sống thọ hơn trăm tuổi
Trong cuốn sách nổi tiếng "thiên kim phương" (Ngàn phương thuốc quý như vàng) Tôn Tư Mạc đã miêu tả chi tiết cách chăm sóc sức khỏe để đạt được kỳ tích về tuổi thọ. Bài viết này tóm tắt giúp bạn những ý chính theo cách ngắn gọn dễ hiểu nhất để bạn có thể áp dụng.
-
Đây là lý do vì sao bạn có thể kéo dài thêm tuổi thọ nếu nghỉ hưu sớm
Theo một nghiên cứu năm 2017 của trường Đại học Amsterdam được công bố trên tạp chí Sức khỏe và Kinh tế, nghỉ hưu sớm có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
-
4 đặc điểm nhận biết bạn có phải là người sống thọ hay không
Sau đây là những tiêu chí có thể giúp bạn đánh giá xem bản thân có thể may mắn thuộc về nhóm có khả năng sống thọ hay không.
-
3 đặc điểm ở tai cho thấy bạn là người sống thọ
Theo Đông y Trung Quốc từ xa xưa quan niệm, người nào sở hữu vành tai có 3 đặc trưng sau đây, sẽ thuộc về nhóm có tương mạo sống thọ. Chúng ta hãy cùng xem phân tích.
-
5 thói quen có ích giúp bạn sống thọ
Những thói quen có ích sau đây nếu được thực hiện thường xuyên sẽ có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ.
-
Các cụ ông cụ bà hơn trăm tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ
Những người đã sống và thổi được 100 ngọn nến sinh nhật nói rằng họ đã sử dụng các chiến lược khác nhau để có tuổi thọ thế kỷ. Có một số hợp pháp, một số vui nhộn và một số hết sức kỳ lạ.
-
10 việc mà những người sống thọ ít bệnh tật thường làm hàng ngày
Sau đây là danh sách 10 thói quen giúp con người có cơ hội sống khỏe mạnh và trường thọ hơn.
-
Cụ ông sống thọ 117 tuổi tiết lộ 7 bí quyết khỏe mạnh
Sau đây là chia sẻ của ông về những bí quyết giúp ông có được sức khỏe.
-
Bí quyết ăn giúp người Tây Ban Nha soán ngôi sống thọ nhất thế giới của Nhật
Theo dự báo của Viện Đo lường và Đánh giá sức khỏe Mỹ, tuổi thọ trung bình của người Tây Ban Nha sẽ là 85,8, cao hơn so với tuổi thọ trung bình 85,7 của người Nhật Bản.
-
Sống khỏe đến 121 tuổi, cụ ông tiết lộ bí quyết, đặc biệt bất ngờ là điều cuối cùng
Có rất nhiều người ngưỡng mộ tuổi thọ của cụ ông Swami, nên thường hỏi cụ về bí mật để giúp cụ sống trường thọ. Cụ ông Swami nói rằng phương pháp sống của cụ rất đơn giản, tập trung vào 4 yếu tố.
-
7 loại thực phẩm giàu chất xơ ai cũng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày để ruột khỏe, sống thọ
Tăng cường chất xơ được coi là một biện pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó đặc biệt phải nói tới là làm ruột khỏe, sống thọ.
-
Tìm hiểu nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản
Nguyên tắc phổ biến của người Okinawa là "hara hachi bu" - nghĩa là ngừng ăn khi đã no 80%.